在视频创作中，去除人物声音并保留背景音乐或环境音是常见的后期需求。无论是制作纯音乐视频、影视混剪，还是为配音预留空间，掌握Adobe Premiere Pro（以下简称PR）中的人声消除技术都至关重要。本文将从基础操作到进阶技巧，系统讲解PR中去除人物声音的完整流程。
一、基础操作：分离音轨与静音处理
1. 导入素材与音轨分离
将视频文件拖入PR项目面板后，右键点击时间轴上的视频片段，选择“取消链接”。此时视频与音频轨道分离，可独立操作。若视频自带多声道（如立体声），需进一步右键音频轨道，选择“解除音频组”以完全分离声道。
2. 直接静音与声道删除
- 静音操作：选中音频轨道，按快捷键“V”切换至选择工具，右键轨道选择“静音”，或直接拖动音量线至最低。此方法适用于简单场景，但无法彻底消除人声残留。
- 声道删除：若视频为双声道且人声集中于某一声道，可右键音频轨道选择“修改>音频声道”，将声道模式改为“单声道”，删除含人声的声道。此方法需提前分析声道分布，操作不当可能导致背景音缺失。
二、进阶技巧：音频滤波与参数调整
1. 均衡器（EQ）滤波
在“效果”面板搜索“均衡器”，拖至音频轨道。人声频率通常集中在300Hz-3kHz区间，通过削减该频段可弱化人声。具体操作：
- 添加3-5个频点，将300Hz、1kHz、3kHz频点的增益值调至-10dB至-15dB。
- 保留低频（50-200Hz）以保留环境音的厚重感，高频（8kHz以上）以保留风声、雨声等细节。
2. 降噪与声音隔离插件
PR自带“降噪”效果可处理持续背景噪音，但对人声消除效果有限。推荐结合第三方插件：
- WAVES Vocal Remover：通过相位抵消技术分离人声，需设置中心声道电平为-3dB至-6dB，侧边声道电平为+3dB至+6dB。
- iZotope RX：使用“Music Rebalance”功能，将“Voice”滑块拖至-∞，背景音滑块保持0dB。此插件可智能识别人声频谱，但需单独安装。
三、专业方案：AU联动与AI分离技术
1. PR与AU联动处理
- 步骤一：右键时间轴音频片段，选择“在Adobe Audition中编辑剪辑”。
- 步骤二：在AU中打开“效果>立体声声像>中置声道提取器”，预设选择“人声移除”，频率范围根据性别选择“男声”或“女声”。
- 步骤三：微调“中心声道电平”至-4dB至-8dB，“侧边声道电平”至+2dB至+4dB，通过耳机监听消除效果。
- 步骤四：保存文件后返回PR，替换原音频轨道。
2. AI音频分离工具
对于复杂场景（如多人对话、重叠音效），可借助AI工具预处理音频：
- Audio Jam：上传音频后，AI自动分离人声与伴奏，导出分轨文件。
- Spleeter：开源AI模型，支持4轨分离（人声、鼓、贝斯、其他），需通过Python命令行运行。
- 野葱视频转换器：内置AI分离功能，支持批量处理，适合非专业用户快速操作。
四、注意事项与优化建议
1. 备份原文件：所有操作前复制原视频，避免误删导致不可逆损失。
2. 分频段处理：对背景音中的乐器（如吉他、钢琴）进行单独EQ调整，防止过度削减导致音色失真。
3. 动态范围控制：使用“限制器”效果防止消除人声后背景音爆音，阈值设为-3dB至-6dB。
4. 多轨混音：若需保留部分环境人声（如笑声、掌声），可在AU中创建多轨项目，手动调整各轨道音量。
通过上述方法，创作者可根据项目需求选择适合的方案。对于简单场景，基础静音与EQ滤波即可满足；对于影视级制作，AU联动与AI分离技术能提供更高精度。掌握这些技巧后，视频创作将突破声音限制，实现更自由的表达。